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• ★有機驗證書字號0026P
• ★慈心有機驗證股份有限公司
• ★新鮮採收，脫氧包裝

☆綠豆湯：

將綠豆洗淨，倒入燒開的水鍋中，水淹過綠豆約2公分，待水吸乾時，到入滾燙的開水

然後將鍋蓋蓋緊，煮10多分鐘後，綠豆就爛了

台灣銀行信貸用這種方法熬綠豆湯，不僅時間短，而且色正味香

☆綠豆粥：

綠豆30?60克，煮爛後加白米30?60克，煮粥食用

★營養標示

每100公克

熱量350.5大卡

蛋白質23.4公克

看電影買一送一信用卡脂肪0.9公克

飽和脂肪0.3公克

反式脂肪0公克

碳水化合物62.2公克

鈉15毫克



★注意事項

1.購買後請置放陰涼乾燥處以保新鮮，開封後請儘速食用。

2.本產品已投保富邦產物責任險2000萬，請安心食用。

有機綠豆500g/包x1
★保存期限
1年

★注意事項
1.購買後請冷藏保存以保新鮮，開封後請儘速食用。
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對於明天的自己，我總是充滿了幻想：明天的我會自動開始新的好習慣，不費吹灰之力，想到明天的自己有多棒，就覺得開心。但是明天的我根本不存在，只有現在的我才是真實的。



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一位朋友描述她的明日邏輯：「我有一堆奇怪的拖延藉口。例如：『我不能在十點十分開始工作，必須整點開始。』或『已經四點了，現在開始工作太晚了。』但我明明應該立刻、馬上開始的！」我們常聽到有人說：「假期結束後╱新工作穩定下來後╱等孩子再大一點，我就開始新的習慣。」甚至更糟的：「等我瘦下來，我就開始新的習慣。」

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明日邏輯只是在浪費時間，也是在自欺欺人。我們一本正經地告訴自己，我一定要為孩子讀故事書，明天就開始。明日復明日，反正不是今天。這樣的想法甚至可能導致我們為遙遠的未來許下過度的承諾，但未來終究會變成今日，然後我們只會自食惡果。關於踏出新習慣的第一步，通常我會先問一個關鍵性的問題：「你喜歡逐步前進，還是大躍進？」很多人會把起步切割成方便管理的小步驟，這樣做比較容易成功，因為他們會養成「執行新習慣」的習慣，然後習慣成自然。以我媽為例，她告訴我她打算養成天天散步的習慣。「但我不太有恆心。」「你走多遠？」「繞公園兩圈。」她說：「約兩英里。」我建議：「你先試著只繞一圈。」這招奏效了，把一開始的標準降低，她就能慢慢養成習慣。當我們想做的事情看起來工程浩大時，切割成小步驟特別有效。只要能逼自己跨出一小步，通常都可以繼續做下去。關鍵在於：先難後易，在事情變容易之前，你得撐過去。不過對有些人來說，逼自己放膽豁出去時，效果更好。大的挑戰可以讓他們維持興趣，幫他們堅持下去。比如說，我有個朋友下定決心要學法文，他的做法是乾脆直接飛到法國住六個月。同理，一鼓作氣也是展開第一步的好方法。不同於跨出最小步，一鼓作氣需要全心投入，以最密集的力道不斷驅策著習慣。這種一鼓作氣的方法不可能一直持續下去，但可為習慣挹注動力。二十一天專案、一個雄心壯志的目標、新兵訓練等等的密集專案，主要都是藉由在短時間內完成更多事，一舉提升活力和專注力。不過，一鼓作氣法，顧名思義是無法長期延續下去的，因此，想辦法在這段期間把習慣轉換為永久性是相當重要的。無論是小步開始或一鼓作氣，都沒有對錯之分，有效就好。（摘自本書第七章）(工商時報) var _c = new Date().getTime(); document.write('');



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鉅亨網新聞中心2016 年，被動的指數型基金 ETF 成為投資人新寵，連續第 3 年寫下創紀錄的資金流入。相對來看，避險基金則成了最大的「受災戶」，投資成效普遍不佳，並慘遭投資人大量贖回。《ZeroHedge》報導，去年 10 月時，美國避險基金的贖回規模來到 142 億美元，是連續第 4 個月淨贖回，已經透露了基金的困局。接下來 2 個月，隨著美國大選結束，情況更加惡化。Evestment 報告數據顯示，和 10 月將比，12 月的避險基金贖回規模擴大到 237 億美元，連續第 6 個月出現淨贖回。第 4 季整季，避險基金遭贖回 432 億美元，是自 2009 年以來的單季新高，也使得全年避險基金出現 1060 億美元的淨流出。與此相較，據《ETF.com》數據，全年有 2875 億美元的資金流入美國上市 ETF。以全球來看，貝萊德及 Vanguard 集團成為吸引大戶，ETF 產品各有 1400 億美元及 930 億美元的資金淨流入。此外，整體主動型基金的操作成效並不好。據 JPMorgan 數據顯示，只有 32% 的主動基金表現優於大盤。JPMorgan 指出，美股市場去年全年漲幅逾 9%，但是投資人的資金配置卻出現大量移轉，由主動型股票基金中贖回約 2000 億美元，其中 1500 億美元資金流入被動型股票基金。







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▲無牌車輛亂停及占用停車位，環保局接獲民眾舉報案件，必要時並與警察局及交通局等依權責加強取締或移置。（圖／環保局提供）

記者林悅／南市報導

許多民眾將自家無牌車輛，停放路邊停車格或停車場之情形，台南市環保局呼籲民眾勿將無牌車輛亂停及占用停車位，環保局接獲民眾舉報案件，即派員巡查了解，必要時並與警察局及交通局等依權責加強取締或移置，請市民不要為了省停車費或少繳稅金而暫時停用牌照，將自家無牌車輛亂停。

環保局表示，無牌車輛違規停放道路，許多法規皆有相關規範，如環保局可依台南市處理廢棄車輛自治條例查報及處理明顯失去原效用之無牌廢棄車輛，一旦張貼、移置並未於期限領回，將依廢棄物處理或變賣。

台南市警察局可依道路交通處罰條例第12條第4項規定，處罰未懸掛號牌於道路停車者並當場移置，經公告後仍無人認領者，即進行拍賣；另占用公有停車場及停車格之無牌車或報廢車，交通局可依台南市公有停車場收費及管理自治條例規定，書面通知車主改正，逾期未改正而使用停車場（格）者，依法移置，經公告後仍無人認領者，即進行拍賣。

另公私有土地，遭不明車輛停放，接獲民眾報案後，環保局將邀請相關局處聯合現勘查明車主，並通知車主移置，如未移置影響市容景觀，將依違反空地空屋管理自治條例規定處分。如有疑似廢棄車輛，民眾可透過環保局通報專線0800-066-666進行舉報。

環保局表示民眾若有車輛不再使用，可依正常程序辦理報廢，報廢後可交由合法回收業者進行回收，車體回收後，記得要取回車牌及索取環保署開立的「廢機動車輛回收管制聯單」，並到監理單位辦理車籍報廢，完成車籍報廢相關手續就可以申領廢車回收獎勵金，相關規定可由環保署資源回收免付費專線「0800-085-717」（諧音：您幫我，清一清）查詢；另無牌車輛不要任意停放道路或空地，市府將加強取締，不要貪圖一時之便，以免因小失大。

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